Dagsretreat i Mindfulness – en dag för närvaro & kontakt

Välkommen till en heldag där du får sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv och andra med större närvaro.
Under guidade meditationer, mindful yoga, skrivande och stillhet ges du möjlighet till en djupare återhämtning för ökat välbefinnande.
Du guidas genom:
✨Tre längre guidade meditationer
✨Flera kortare vägledda meditationer
✨Kroppskanning
✨Mindful Yoga
✨Mindful Eating
✨Reflekterande övningar genom skrivande
✨Avslutande Meditation
Dessutom:
✨ Lunch ingår
✨Kaffe och te ingår
✨Freukt ingår
✨Avsatta stunder för enskild reflektion
✨Inga förkunskaper krävs
✨ En trygg, guidad dag i lugnt tempo
✨ Pauser & kaffestund
✨ Avsatt tid för att samtala och reflektera med varandra
✨Rabatt på kommande event

Begränsat antal platser

För dig som längtar efter återhämtning, klarhet och fördjupad närvaro

PRIS
950 kronor.
(Inklusive lättare lunch)

BOKNING
Via bokningslänk nedan

FRÅGOR ELLER FUNDEDRINGAR
info@caralma.se

LÄS MER
www.caralma.se

Varmt välkommen 🌱