Yoga
Mjukare måndag - Yoga för ett lugnare nervsystem
Monday 24 August, 17:15Stockholm, Wisdom Works Studio - Yoga & Meditation
Hosted by
Mayogi
About this event
En mjukare måndag - Yoga för ett lugnare nervsystem - 8 gånger
Måndag 24 aug - 12 okt kl 19.15-20.30
För dig som behöver återhämtning och övning i medveten närvaro. Mjuka, lugna rörelser från både Hathayoga & Yinyoga, varvat med andning och meditation för att vila sinnet och komma ner i kroppen. Du får även en teoretisk introduktion till hur vårt sinnrika nervsystem fungerar och hur vi kan reglera kroppens stressnivåer.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta.
När: Start mån 24 aug kl 19.15-20.30
Pris: fram till 30/6: 1800kr Pris efter 30/6: 2150kr
Var: Reimersholmsgatan 79, Reimersholme
Anmälan: info@mayogi.se
Lärare: Emma af Geijerstam
Mer om Emma:
Att grunda sig för att kunna växa. För mig handlar yoga om att lyssna inåt och att vara nyfiket närvarande. En livsfilosofi lika mycket som en fysisk praktik.
Min relation till yoga sträcker sig 28 år tillbaka och den har funnits med mig genom många olika faser i livet. Genom drygt 20 intensiva arbetsår inom Stockholms kulturliv, graviditeter, förlossningar, småbarnsår och en period av utmattning, så har yogan funnits där som en vän, ett tryggt ankare.
Idag är jag yogalärare med god erfarenhet av att använda yoga i stressreducerande syfte. Min utbildning täcker utöver den fysiska praktiken, även pranayama (andningstekniker), meditation, filosofi, etik, teknik, anatomi, pedagogik, kost och hälsa.
Måndag 24 aug - 12 okt kl 19.15-20.30
För dig som behöver återhämtning och övning i medveten närvaro. Mjuka, lugna rörelser från både Hathayoga & Yinyoga, varvat med andning och meditation för att vila sinnet och komma ner i kroppen. Du får även en teoretisk introduktion till hur vårt sinnrika nervsystem fungerar och hur vi kan reglera kroppens stressnivåer.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta.
När: Start mån 24 aug kl 19.15-20.30
Pris: fram till 30/6: 1800kr Pris efter 30/6: 2150kr
Var: Reimersholmsgatan 79, Reimersholme
Anmälan: info@mayogi.se
Lärare: Emma af Geijerstam
Mer om Emma:
Att grunda sig för att kunna växa. För mig handlar yoga om att lyssna inåt och att vara nyfiket närvarande. En livsfilosofi lika mycket som en fysisk praktik.
Min relation till yoga sträcker sig 28 år tillbaka och den har funnits med mig genom många olika faser i livet. Genom drygt 20 intensiva arbetsår inom Stockholms kulturliv, graviditeter, förlossningar, småbarnsår och en period av utmattning, så har yogan funnits där som en vän, ett tryggt ankare.
Idag är jag yogalärare med god erfarenhet av att använda yoga i stressreducerande syfte. Min utbildning täcker utöver den fysiska praktiken, även pranayama (andningstekniker), meditation, filosofi, etik, teknik, anatomi, pedagogik, kost och hälsa.
Where it takes place
Good to know
Cancellation
Free cancellation up to the start time of the event.
