Sensing Yoga

En klass med rörelser på kroppens villkor. Vi använder naturliga rörelser för att komma åt vår fascia (även kallat bindväv) och för att stilla vårt sinne och lära oss att slappna av. Tillsammans rör vi oss utifrån vår egen förmåga för stunden. Det finns ingen prestation och allt du gör här gör du för din egen skull! Sensing yoga ger dig mer rörelsefrihet, ökad kroppskännedom, och ett mer stilla sinne. Vi avslutar alltid med en längre vila till ljud från kristallskålar.

För dig som känner dig
🌱 stel
🌱 trött
🌱 spänd

Sensing er dig
🍀 mer rörlig kropp
🍀 mer energi
🍀 avslappning

Du kan delta på plats i Studio Qi på Engelbeksgatan 37 i Örebro eller online via Zoom.

Kursstart 16 augusti
Tid 18.00